Ez a nyolc szokás évtizedekkel meghosszabbíthatja az élettartamot
Még akkor is, ha későn kezdjük – ha ezeket az életmódbeli változtatásokat elfogadja, további 24 évet adhat az életéhez.
Még akkor is, ha későn kezdjük – ha ezeket az életmódbeli változtatásokat elfogadja, további 24 évet adhat az életéhez.
Az emberek több mint egyharmada az erős fáradtság miatt nem változtat az életrendjén egy friss tanulmány szerint.
Minden, amit a futásról tudni kell.
Az orvostudomány legújabb felfedezése nagyon riasztó.
Egy könnyű, sok zöldséget és gyümölcsöt tartalmazó étrend segíthet megkímélni emésztőrendszerünket, és vitaminnal feltölteni a téli időszakban kimerült raktárainkat.
Nem árulunk el nagy titkot: számos kedvező változást idéz elő, ha gyakran fogyasztunk gyümölcs- vagy zöldségalapú ételeket.
Bizonyos ételeket nagyon megkívánunk az edzések után, ám ezek közül néhányat érdemes elkerülni.
Nagy lépésre szánta el magát az énekesnő.